Trúng thực nên làm gì là một thắc mắc của những người bị ngộ độc thực phẩm. Đây không phải là tình trạng quá nguy hiểm nhưng cũng không nên lơ là chủ quan. Và để hiểu rõ hơn tình trạng này bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Bị trúng thực nên làm gì?
Bị trúng thực hay còn gọi là bị ngộ độc thực phẩm và nhiều người không biết bị trúng thực nên làm gì? Tình trạng này có thể xảy ra với bất kỳ ai và bất kỳ độ tuổi nào. Vậy nên trang bị kiến thức để xử lý khi bị trúng thực là khá cần thiết:
Đối với người lớn
Bạn là người lớn và bị trúng thực nhưng không biết bản thân nên làm gì khi cơ thể ngày càng khó chịu. Nếu vậy thì bạn hãy thực hiện theo một số việc mà tôi hướng dẫn ngay sau đây. Bạn hãy tạo phản xạ nôn ngay lập tức khi phát hiện dấu hiệu của trúng thực. Bạn hãy dùng 2 ngón tay móc vào cổ họng hoặc có thể dùng một chiếc thìa nhỏ đặt ở gốc lưỡi nhằm tạo ra phản xạ nôn. Lưu ý khi nôn thì bạn nên cúi đầu thấp xuống để tránh tình trạng chất nôn bị sặc ngược lại vào phổi.
Sau khi đã nôn xong thì người bệnh cần phải nghỉ ngơi để lấy lại sức lực. Đồng thời thì lúc này người bệnh cần cung cấp nước uống oresol nhằm bù nước cũng như chất điện giải cho cơ thể. Việc làm này nhằm mục đích trung hòa chất độc có trong cơ thể của người bệnh đồng thời hạn chế sự hấp thu những độc tố với cơ thể của bạn.
Tiếp đó thì người bệnh nên ăn các thức ăn mềm và đồng thời dễ tiêu hóa một chút. Sau đó bạn nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện để tiến hành rửa dạ dày càng sớm càng tốt.
Đối với trẻ em
Trẻ em khi ăn phải đồ ăn bị ngộ độc thực phẩm thì bạn hãy dừng ngay và thực hiện một số biện pháp dưới đây. Trong trường hợp trẻ nôn ra khi ngủ thì bạn hãy nhanh chóng dùng miệng để hút nước mũi cho trẻ. Bởi vì nôn lúc ngủ thì rất dễ bị sặc lên mũi và điều này thì rất nguy hiểm. Việc làm này nhằm tránh nguy cơ khó thở của trẻ dẫn tới tử vong.
Sau đó thì bạn tiến hành bổ sung oresol cho trẻ. Việc bổ sung nước cũng như chất điện giải cho bé nhằm hạn chế mất nước và rối loạn chất điện giải ở trẻ em. Lưu ý là bạn nên pha oresol theo đúng hướng dẫn sử dụng và đút từng chút một mà thôi.
Trúng thực nên ăn gì và nên uống gì?
Ở phần trên tôi đã phân tích và chỉ ra vấn đề trúng thực nên làm gì. Và dưới đây tôi sẽ mách bạn nên ăn gì cũng như nên uống gì khi bị trúng thực nhé.
Khi bị trúng thực bạn rất dễ bị nôn, tiêu chảy và đi ngoài nhiều lần dẫn đến tình trạng mất nước. Vậy nên theo khuyến cáo thì bạn nên bổ sung nước và chất điện giải bằng nước oresol. Ngoài ra thì bạn cũng có thể thay thế bằng việc ăn cháo với muối loãng, nước cam hoặc là nước dừa…
Bạn cũng có thể dùng bột bù nước nhằm giúp cơ thể bù nước bù khoáng đã mất đi khi nôn mửa và tiêu chảy quá nhiều. Bằng cách đơn giản đó là pha bột vào nước lọc hoặc vào một số thức uống khác đều được.
Ngoài ra thì bạn cũng có thể pha bột bù nước theo công thức rất đơn giản. Bạn lấy ½ thìa cafe muối nở và ½ thìa cafe muối hòa chung với 4 thìa đường vào khoảng 1 lít nước lọc. Sau đó khuấy đều lên và uống sẽ giảm được chứng khó tiêu, chướng bụng một cách đáng kể.
Trường hợp bệnh nhân không thể nuốt được nước thì bạn hãy nhanh chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay để truyền dịch qua tĩnh mạch.
Không những thế thì hệ tiêu hóa của những người bị trúng thực còn rất yếu vậy nên chỉ được bổ sung những loại thức ăn mềm và dễ tiêu hóa mà thôi.
Súp hoặc là nước hầm được xem là một giải pháp tối ưu đối với dạ dày của những người vừa mới bị trúng thực. Đó là những món ăn vừa giúp tiêu hóa tốt vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng và cung cấp nước một cách hiệu quả.
Hoặc chẳng hạn những thức ăn như: cháo muối, chuối cũng sẽ giúp xoa dịu dạ dày của người bệnh. Và đặc biệt lưu ý là trong những ngày tiếp theo thì người bệnh cũng nên hạn chế hấp thu các sản phẩm từ sữa động vật.
Trong giai đoạn dạ dày nhạy cảm như thế này thì bạn cũng nên hạn chế sử dụng ăn các thực phẩm giàu chất xơ vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn hoạt động nhiều hơn. Điều này là hoàn toàn không tốt đối với người vừa mới bị ngộ độc thực phẩm.
Lời kết
Trên đây là bài viết bị trúng thực nên làm gì và nên ăn gì, uống gì để mau khỏi? Bạn hãy thường xuyên theo dõi những bài viết mới nhất từ chúng tôi để cập nhật những kiến thức mới mẻ khác nhé.
